Høyt blodsukker og diabetes: tegn og gode råd
Diabetes og høyt blodsukker: symptomer og smarte valg
Unormalt høyt sukkernivå vil si når konsentrasjonen blodsukker inne i blodet blir mer forhøyet sammenlignet med systemet vanligvis tåler nytte av. Dette kalles forhøyet blodsukker samt kan være særlig nyttig å forstå blant voksne og barn som har svangerskapsdiabetes.
Blodsukker er kraftkilde for kroppens celler. Slik at energien skal slippe inn, bruker organismen hormonet insulin. Ved type 1-diabetes lager bukspyttkjertelen ikke nok eget insulin. Ved diabetes type 2 fungerer insulinet ofte dårligere, og bukspyttkjertelen klarer kanskje produsere nok hormon.
Hva er hyperglykemi?
Ustabilt blodsukker kan utvikle seg hvis kroppen ikke regulerer sukker slik den bør. Dette kan komme som følge av at det har for lite insulin, ettersom insulinet ikke virker, og fordi kroppens behov etter insulin stiger.
En faktum handler om på at forhøyet glukose ikke nødvendigvis merkes med en gang. Noen vil kunne fungere med forhøyede målinger uten symptomer. Nettopp derfor er måling sentral, særlig hos de som har diabetesdiagnose.
Glukosenivået påvirkes av måltider, bevegelse, søvn, bekymringer, infeksjoner, legemidler og kroppslige endringer. Dette viser at høyt blodsukker til og med når man jobber å leve balansert.
Slik kan høyt blodsukker merkes
Tegnene på hyperglykemi vil kunne bygge seg opp gradvis. Enkelte kjenner svært få tegn, samtidig som andre får plagsomme tegn. Dette kan gjøre at tilstanden blir gradvis.
Når forhøyet blodsukker fortsetter i dager eller uker, kan plagene bli sterkere. read more Ved alvorlig forhøyede verdier vil det kunne oppstå tung pust. Disse plagene kan være være akutte situasjoner, derfor bør du ringe lege raskt.
Hvorfor blir blodsukkeret høyt?
Årsakene bak høyt blodsukker vil kunne være flere faktorer. Hos personer som har diabetes er forholdet blant måltider, behandling, trening samt kroppens reaksjoner bli avgjørende.
Under sykdom produserer kroppen ofte ut stresshormoner. Slike reaksjonene kan gjøre at blodsukkeret blir høyere, også hvis du får i seg mindre. Av den grunn er dager med feber spesielt viktige for personer som har diabetes.
Forskjell på type 1 og type 2 ved høyt blodsukker
Sukkersyke handler om at blodsukkeret kan bli for høyt når insulineffekten mangler. Likevel er variasjoner mellom diabetes type 1 og diabetes type 2.
Hos personer med diabetes type 1 produserer bukspyttkjertelen ikke nok insulin. Derfor er man avhengig av insulinbehandling tilføres som behandling. Når dosen blir utilstrekkelig, kan glukosenivået bli høyt farlig mye. I mangel på insulineffekt kan produsere syrestoffer, noe kan utvikle seg til diabetisk ketoacidose, en mulig akutt tilstand.
Hos personer med diabetes type 2 blir årsaken gjerne nedsatt insulineffekt. Dette betyr at hormonet ikke jobber effektivt nok. Senere vil kroppen i tillegg danne ikke nok insulin. Da kan glukosenivået holde seg forhøyet, spesielt etter matinntak.
Når bør du måle blodsukkeret?
Egenmåling av blodsukker kan være ett nyttig redskap hos personer som har diabetes. Når man bør sjekke kommer an på diabetestype, samt bør tilpasses med lege.
Måling kan være særlig viktig hvis du kjenner tåkete syn, dersom du er syk, etter justeringer av medisin, eller når man tror at er utenfor målområdet.
Hos mange blir langtidsblodsukker også et sentral markør av kontrollen. Denne testen gir bilde av omtrent hvordan blodsukkeret har vært over tid. Målingen bytter ikke ut aldri daglig egenmåling hos alle, samtidig kan skape god forståelse.
Praktiske råd når blodsukkeret stiger
Hvilke tiltak man skal gjøre ved høyt blodsukker avhenger med symptomer og hvor høyt nivået er. Av den grunn skal personlige råd bestemmes med lege.
Trening kan støtte mer stabil blodsukkerregulering, samtidig kan det være avgjørende å i hvilke situasjoner trening ikke lurt. Hvis du får syrestoffer, og har sterk sykdomsfølelse, bør du kontakte profesjonell oppfølging.
Mat og livsstil ved høyt blodsukker
Matvaner har en funksjon i blodsukkeret. Det handler ikke om man må kutte all sukker, men å kvalitet. Flere får nytte av jevne spisetider, grønnsaker, proteiner og sunne fetttyper.
Sukkerarter påvirker blodsukkeret tydeligst. Men er type karbohydrat bety stor betydning. Grove matvarer gir gjerne jevnere påvirkning sammenlignet med næringsfattige søtsaker. Usøtet drikke er et godt alternativ dersom tørsten øker.
Daglige valg handler også om aktivitet. For lite hvile samt mye belastning vil kunne gjøre at blodsukkeret blir høyere. Enkle vaner slik som rolig aktivitet vil kunne gi bedre regulering i hverdagen.
Når du ikke bør vente
Forhøyet blodsukker skal tas riktig, særlig når det holder seg svært høyt og oppstår med alvorlige symptomer. De som har diabetes skal følge sin egen plan for høyt blodsukker.
Det kan være klokere å spørre lege litt tidlig enn å vente unødvendig lenge. Spesielt ved diabetes type 1 kan for lite insulineffekt forverres alvorlig.
Gode rutiner for stabilt blodsukker
Å forebygge dreier seg om å vaner som glukosenivået blir mer stabilt. Det er gjerne små handlinger gjentatt over tid som bidrar til god nytte.
Poenget er ikke perfeksjon, men heller tryggere forståelse. De fleste vil kunne få uventede målinger innimellom. Det mest nyttige handler om å hvilke tiltak man skal gjøre, når man bør sjekke på nytt, samt når du skal ringe hjelp.
Kort oppsummert om høyt blodsukker
Forhøyet glukosenivå kan være aktuelt hos personer med diabetes, og tilstanden bør følges opp. Vanlige plager er tretthet, samtidig kan mange oppleve ingen tydelige symptomer. Derfor er måling tryggende.
De viktigste rådene dreier seg ofte om å følge insulinrådene, få i seg tilstrekkelig væske, velge balansert, holde seg aktiv, måle blodsukkeret samt ringe behandler når målingene ikke bedre. Ved alvorlige tegn slik som sterk sykdomsfølelse, skal du kontakte rask medisinsk behandling.
Med rutiner vil mange kunne hyperglykemi oppdages bedre. Dette skaper bedre egenmestring samt kan minske sannsynligheten for problemer i fremtiden.